「人格を否定してはいない、やったことだけをやめてくれればいい」と言っているのに否定された！ひどい！と騒ぎ出してしまう人が身近にいる場合どうしたらいいかという話を見かけました。 その人の承認欲求が高すぎるのが問題なので、そういう人にあったら「…

毎日の生活で嫌なことがあったり嫌な人がいたりっていうことが誰しもあると思います。そんな世界を変えるのに、自分以外の誰かを変えるって困難です。 自分を取り巻く世界を変えるには、自分以外の人を変えるのではなく自分を変える必要があるのです。変える…

コーチングの定義について、僕は以下の通りの理解でやっています。コーチは明確な目標をもつクライアントの話に耳を傾け(傾聴)、クライアントが最短で目標を達成できるように質問力を駆使してお手伝いをします。コーチはクライアントに質問をし、クライアン…

お題「ひとりの時間の過ごし方」 いいのか悪いのか僕は「寂しがり屋の一人好き」なので一人になったら何かしらやりたい事がある人です。小さい頃から自分でできるようになることが好きだったのもあって親離れも妙に早かったらしく、その性格はいまだに続いて…

先日息子っちの学校で三者面談がありました。先日の中間テストで、科目によっては200人弱の学年で1x番の成績もあれば、ほとんど最後じゃんっていう科目もあり。妻はなんだかプンプンしてて、息子っちは随分落ち込んで帰ってきました。 事情を息子っちから、…

なんだか大げさなタイトルなのですが、ここ一年くらいで温泉の効果がすごいって事に気が付きました。温泉って言ってもただの大浴場ではなくて、天然温泉の方です。地下から湧き出していて成分表が張り出されている温泉です。 体調が悪い時って薬を服用するか…

先々週の金曜日に会社で２週間の休暇を取ることを勧められて今休暇をもらって一人旅をしています。仕事で１年ほど強いプレッシャーを感じ、不快な気持ちで仕事を続けてきて、私生活もこの15年くらいで最も良くない状況が２年ほど続き、逃げ場がない状況で生…

先日、ラジオを聴いていてその時話されていたこと。なるほどなって思ったので記しておきます。 『わかってるけどできない』と自分でも思うことがみんなあると思うのですけど、その時の状態ってわかっているつもりなだけでわかっていないということらしいです…

サラリーマンをやっていると理不尽なことや、ひどく疲弊するほどやらなくてはならないプレッシャーに押しつぶされそうになることがありますよね。そんな状況を結局はなんとか乗り越えるのだけど、そんな時にいつも思うのはこんなに頑張っても自分へのリター…

自分の身の回りで起こることに対してイライラするのは、自分の価値観にそぐわない事象が起こったり、他人からされたりするからかもしれません。 不快さを感じる理由 たとえば、『自分は相手に良かれと思ってやってあげたのに、相手から感謝の意も感じられな…